白蘿卜炒肉絲,止咳潤肺還瘦身!

分享白蘿卜炒肉絲;說白蘿卜小人參,冬天多吃些有助于強體潤肺。和肉絲一起炒口感更豐富。

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白蘿卜炒肉絲的做法很單,我們先把食材備好,白蘿卜一個,五花肉一塊,鹽適量,雞精少許,食用油適量。

1,首先,將買回來的白蘿卜沖洗干凈,外皮不需要處理,然后,先切成片狀,再改刀切成絲狀,放在一邊備用。

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2,順手,再把五花肉洗洗干凈,切成肉絲,大蒜,生姜切成片狀。

3,起鍋之后,將食用油倒入鍋中,把大蒜,生姜放鍋中,然后把肉絲倒入鍋中,快速的翻炒。

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4,這個時候,要把切好的蘿卜絲放鍋中,和肉絲一起炒,炒個2分鐘左右,食材斷生后。

5,再把提前準備的鹽,雞精放鍋中,一起炒到入味,就能裝盤了。

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蘿卜一直有止咳的效果,像秋季很容易咳嗽,吃點蘿卜有助于潤肺止咳,幫助加強體質,又能幫助健胃補脾,降火刮油,白蘿卜還有助于排毒,幫助腸道排出些毒素,讓你的腰圍悄悄小2公分。

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另外,白蘿卜中的水分多,無論怎么吃都可以補充水分,幫助皮膚變得水靈細,愛美的人不要錯過,白蘿卜可以和不同的食材搭配,大家可以按照自己的喜愛做這個食材。

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