站樁 按摩 針刺

鵬久師弟也欣然接受,所以就著這個事情在他朋友圈下留言,這個內容闡述了大師兄自己對“疼”、“整勁”、“經筋的層次”的認知。

徐鵬久師弟3月12日微信朋友圈

但問耕耘,莫問收獲,今早站大成拳渾元樁60分鐘。

大成拳練好了身上有一股整勁兒,平常發現小朋友身上倒有這種感覺,有時候小孩子不經意的拍一下或者往身上靠一下卻覺著好疼,大人們往往說孩子的手沒輕沒重。昨天姑娘跟媳婦撒嬌往她媽媽身上一抱,當時就給老婆的腰撞夠嗆。

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大師兄就以上內容進行分析

01

皮肉,腠理

3月12日:

小朋友因為身體柔軟,動起來又不管不顧,這就是所謂的“整”。

大人身體僵硬,碰之既疼,更有甚者皮下會有青瘀。蓋因寒濕凝聚在腠理。身體必然有很多癥狀。

因此這是兩件事情,湊在一起而已。而不能只關注前者放棄后者。

3月13日:

那就繼續引申:

a、一般人被對方拍下胳膊會疼,不會認為自己有問題,而是說對方手重。因為這個疼會持續一段時間,尤其是肉疼。

b、實際上這就是皮肉、腠理之類也出了問題。

c、很簡單的判斷:這個部位的肉皮是否可以捏起或者提起來;而且是否伴有疼痛。

d、捏不起或可以捏起一大塊為有問題;捏起伴有疼痛為有問題。這就是皮肉分離,當然還沒有到骨肉分離。說起來頭皮也可以捏起來。

02

測試

3月14日:

基于之前對的判斷:

可能還會感覺不能深刻,那么可以因陋就簡的做個測試:

a、伸出自己的左手,用右手將左手手背的皮捏起來。

一般情況下,除非肉多的人,這個皮就很容易且能捏起。

b、繼續:捏起的肉皮不要松開,用手指揉搓一下,就像搓谷穗一樣來感受下兩層皮膚之間的感覺。

c、正常來講,可能會伴有些許可以忍受的疼痛,并沒有其他如條索、厚膩的感覺。

d、記住捏起和揉搓手背的皮的感覺(強調的是皮),然后捏并揉如下部位:小臂、前胸、小腹、大腿、小腿。記錄下來有什么區別。

3月15日:

那就繼續:

a、如果還是沒有感受到差異,那么捏揉鎖骨,因為這個位置方便且更明顯。初揉可能沒有感覺,那就用刮痧板或者其他類似物品沿著鎖骨輕輕刮幾下。

b、體會其中的疼、麻的感覺,然后再用手捏揉疼麻的皮。

c、大體上就能感覺到幾厘米的鎖骨會有粘膩不清的組織,也有細如衣線的條索。

而且帶來的疼痛感覺各不相同,一般的說法是:氣滯血瘀導致。

d、對于類似這種表層的問題,可以采取的手段很多:刮痧,拍打,拔罐,艾灸等方式。對于肌肉厚重的位置可能要幾種方法疊加。

03

肌肉有層次,按摩,針刺也有淺深

3月16日:

以上說的檢測和治療都是針對“表”而言。下面說說更深層次的“中”:

a、舉左手,屈肘指尖沖天,如上課提問的手勢。右手捏住左臂的肱三頭肌,也就是俗稱“蝴蝶袖”的位置。

b、這次不是揉捏表皮了,是捏住更多的肉,很疼就對了。但我們不是為了疼,而是仔細體會這些肌肉中的層次感和其中的條索。這就是“中”。

c、對于類似中層的肌肉/經筋疼痛問題,因為位置和層次的原因拔罐、刮痧可能就不好使用了;按摩、針刺效果會更好,當然疼是不可避免的。

d、“表”和“中”能了了分明,就是皮肉分離。很多人的在自己的身上體會或者找不到這種情況,這說明身體的問題還是比較大的。

3月17日:

“表”、“中”之后自然是“深”。

這個深是肌肉最深的位置,不包括胸腔、腹腔這類黑箱。

a、對于“深”層次的問題,勉強可以沿用“蝴蝶袖”的位置,不過這次直接捏上臂的肱骨和肌肉之間的位置??赡軙殡S神經的麻漲,暫且不管。更多的去體會摸到的骨頭是否清晰,但是估摸很多人是感覺不出來的。更不要說去摸大腿骨了。

b、表層和中層是“皮肉分離”,可以很容易在貓和狗身上摸到這種情況;深層的標準是“骨肉分離”——主要是找不到更合適的詞來形容。

c、這個“骨肉分離”不是悲劇,也不是形容德州扒雞,就是摸上去的感覺,成人身上各部位的肌肉很難有這種狀態,所以有條件可以摸摸嬰幼兒的四肢甚至后背,來體會“專氣致柔,能如嬰兒乎”。

d、無論是皮肉還是骨肉不能分離,都會限制肌肉的動作,大部分情況下伴隨疼、痛,如果持續下去就是麻木:動作僵硬,身體感覺不到疼,這就是很多老人的身體狀態。

e、對于肌肉深層的問題,能想到的方案就是針刺。也就能理解腰間盤突出,股骨頭壞死等深層次的經筋問題針刺效果非常好,且患者不需要受開刀之罪。

f、如果通過按摩或者切(摸)診能判斷疼痛點在肌肉的表中深三個層次,也就是“病有深淺”,自然也就可以做到“刺有深淺”,針到病除。

04

站樁,由武入道,以道指醫

3月18日:

a、受客觀條件限制,我們沒有足夠的對象可以研究,那么最簡單的方案就是研究自己:察己則可以知人。

b、但不能盲目的下手和嘗試。跟師學習即是最便且最易。

c、同時,由武入道,以道指醫,獲得體認來甄別真假?!肮侨夥蛛x”就是內家拳的一個說法。

d、同樣,站樁就是練拳的路徑,也是身體柔軟的方式。醫者需要練,常人更需要練。

e、通過不斷站樁,讓自己柔軟,自然會發現疼痛的位置。這個位置會隨著練、按摩可能會變小,可能會發現在從表入里,入到骨頭表面。

f、或者說:某處骨肉交接處(筋膜?)有一個小疼痛點,隨著時間的增加,會阻塞更多的東西,所以向外擴散到“中”,到“表”。整個一個部位就會癱瘓。按照經絡學說可能還會導致內臟的失調。

這些其實只是框架、骨頭,正因為有各種“漏洞”所以才能有各種填充的可能性。每天寫這么點還是很耗神的,誰讓自己因一句話的氣機被牽引出這么多呢。很能理解師父寫書慢了。

感謝@鵬久師弟的寶地!

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