6大隱患提醒您,打乒乓球過量危害大

很多球友在打球的時候都會有支撐不住的時候,畢竟大家都只是凡人肉體,再好的身體素質也有吃不消的時候,可是很多人都會有一個思想:人的潛能都是被逼出來的,于是便會咬緊牙關,繼續打球,而這種"堅持"往往會給身體帶來一些傷害,并且有些傷害甚至會影響終生!

1、急性腎衰竭

打乒乓球過量,會導致肌肉出現溶解現象,肌肉里的肌紅蛋白就會在腎小管里形成結晶,對腎小管形成阻塞,從而影響了腎臟的正常運轉。而肌紅蛋白流入到腎臟后會直接損傷腎臟,從而造成急性腎衰竭的癥狀出現。

2、影響內分泌

當我們經歷過一次運動量大的乒乓活動后,往往就會覺得身體十分疲憊,動都不想動,更不用說做晚飯了,其實造成這樣的現象正是內分泌受到抑制導致的。

通??刂莆覀兩眢w激素分泌的正是腦垂體,而打乒乓球過量的時候,腦垂體的功能就會被抑制,這樣就導致激素分泌受到影響,這樣就會造成身體疲勞,體力恢復差,甚至會有抽筋的現象出現。

3、缺鐵性貧血

其實打乒乓球過量也會出現貧血現象的,這里的貧血不是說身體流出大量血液,而是在醫學上稱作“運動型貧血”。這是因為在打乒乓球的過程中,身體會流出大量的汗液,汗液里除了會有水分外,還有很多金屬離子,比如血液里的鐵離子,汗液的大量流失就導致血液里鐵離子減少,從而造成貧血,所以又叫“缺鐵性貧血”。

4、關節受到磨損

其實打乒乓球過量造成關節磨損的原因非常好解釋,因為在運動的時候,身體的各個關節其實都會發生觸碰,尤其是膝關節。

如果打乒乓球過量的話,那么造成身體關節部位發生碰撞的次數增多,從而不可避免的造成關節之間出現磨損現象,而且關節一旦出現磨損現象就很難復原,不僅非常容易受傷,而且在下雨陰天還會出現風濕性關節炎的癥狀,非常疼痛。

5、引發心臟疾病

在打乒乓球的時候,由于身體分泌出的腎上腺素導致心跳速度加快,所以打完乒乓球后常常會覺得心臟在噗通噗通地跳動。

但是如果打乒乓球過量的話,那么腎上腺素分泌過多,導致心臟跳動速度會不斷加快,同時心臟的供血功能也會因為過量運動受到影響,所以就導致心臟會出現一些疾病,輕則只是心臟疼痛,嚴重的甚至還會出現心臟跳停引起猝死!

6、造成身體脫水

在打乒乓球的時候,由于腎上腺素升高,加之未來天氣即將變得炎熱,會導致很多人在運動的時候會大量出汗。

汗液里的主要成分就是水,如果汗液大量流失的話,那么就會造成身體水分的不斷流失,從而出現脫水現象,夏季因為脫水現象導致中暑現象經常發生。

乒乓球作為國球,群眾基礎廣泛,很多人也都以此項運動來強身健體,然而很多人打球上癮,一上場就根本停不下來,非要打個贏仗。如果你身邊有這樣特別拼的球友,記得分享給他們看看,提醒他們凡事量力而行,別忘當初打球強身健體的初衷哦!

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